Kanker – 5 minuten

Zullen we het 5 minuten hebben over iets waardoor veel mensen met kanker zich beter voelen? 

Als de patiënt niet verder wil praten, is dat ook goed. Dan kun je bijvoorbeeld zeggen: “Prima, mocht je er toch een keer iets mee willen, dan weet je me te vinden.” Ook al doe je niks, het zaadje is mogelijk wel geplant.  

In hoeverre voel jij je belemmerd door jouw ziekte bij de dagelijkse beweegactiviteiten? 

Voldoende bewegen heeft positieve effecten op mensen met kanker. Wat zou meer bewegen jou kunnen opleveren? 

Zal ik wat vertellen over de voordelen van bewegen die andere mensen met kanker belangrijk vinden?   

Kies twee tot drie voordelen die het best aansluiten bij het gesprek tot nu toe. Voldoende bewegen leidt tot:  

• Verbeterde fitheid, onder meer sterkere spieren en botten, een beter uithoudingsvermogen en minder vermoeidheid;
• Betere kwaliteit van leven;
• Hogere kans op overleven;
• Beter kunnen omgaan met stress;
• Verbeterde slaapkwaliteit;
• Minder angst en depressieve symptomen;
• Minder lymfoedeem (bij borstkanker; zwelling doordat vocht minder goed weg kan)
• Minder complicaties na operatie en kortere ziekenhuisopname (bij darmkanker);
• Minder bijwerkingen van androgeendeprivatietherapie (bij prostaatkanker hormoontherapie );
• Kortere periode van incontinentie bij prostaatkanker.

Welke van deze effecten spreken jou persoonlijk aan en waarom? 

Gebruik de volgende toelichting: 
Veel patiënten ervaren belemmeringen rondom sport en bewegen. Probeer deze belemmeringen te achterhalen en kijk samen hoe deze belemmeringen wellicht ondervangen kunnen worden. Luister naar de zorgen van patiënten. Sommige mensen denken dat ze bewegen niet vol kunnen houden, dat het veel geld kost of hebben angst om te gaan bewegen. Het herhalen en benoemen van de door de patiënt genoemde  belemmeringen, helpt de patiënt zich gesteund te voelen. Dit zorgt voor empathie en een gevoel van erkenning van persoonlijke autonomie. Bijvoorbeeld: ‘ik snap dat het spannend is om meer te gaan bewegen met jouw ziekte, uiteraard beginnen we rustig en zoeken we iets wat bij jou past’.   

Wat zouden voor jou de twee of drie belangrijkste redenen zijn om misschien meer te gaan bewegen? 

Zullen we ons gesprek samenvatten?

Sta samen kort stil bij de onderwerpen die tijdens het gesprek besproken zijn. Vraag aan de patiënt wat hij of zij ervan vindt. Laat vooral de patiënt het woord doen, hiermee kun je kijken of patiënt de informatie begrepen heeft.

Denk je dat je meer wil gaan bewegen? 

Zullen we samen tot vervolgacties komen?  

Gebruik de volgende toelichting: 
Wil de patiënt aan de slag met bewegen, bespreek dan samen de mogelijkheden. Geef twee of drie opties die jij geschikt vindt, en laat de patiënt vervolgens zelf kiezen welke vervolgactie hij/zij wil ondernemen. Zo vergroot je het gevoel van keuzevrijheid, en stuur je op passende activiteiten. Denk bijvoorbeeld aan de volgende opties: 

• Zelf meer bewegen door de dag heen. Maak een vervolgafspraak om de Beweegcirkel te bespreken, of verwijs door naar een andere professional die dat kan doen (zoals een leefstijlcoach, buurtsportcoach, sportarts of fysiotherapeut).
  
  De Beweegcirkel helpt mensen in vijf stappen meer beweging in de dag te brengen. De Beweegcirkel volledig doorlopen met de patiënt kan het best verdeeld worden over meerdere afspraken. 

• Doorverwijzen naar oncologiefysiotherapeut:
  Een oncologiefysiotherapeut is gespecialiseerd in het behandelen, coachen en begeleiden van patiënten tijdens of na behandeling van kanker. Hier vind je een gespecialiseerde oncologiefysiotherapeut. 
  
  Fysiotherapie wordt in een beperkt aantal gevallen vergoed vanuit de basisverzekering. Lees hier meer over vergoeding en informeer bij twijfel altijd bij de zorgverzekeraar. 

• Meer bewegen: doorverwijzen naar buurtsportcoach die kan helpen passend beweegaanbod te vinden in de buurt.

• Een afspraak bij de sportarts:
  De sportarts kan patiënten met een chronische aandoening adviseren door een gericht beweegprogramma op te stellen op basis van een sportmedisch onderzoek.
  
  Een consult bij een sportarts zit in de basisverzekering en is bedoeld voor klachten tijdens het sporten/bewegen. Hiervoor is een verwijzing van de huisarts nodig.
  
  Een sportmedische keuring wordt gedaan wanneer iemand wilt gaan beginnen met bewegen/sporten met zijn/haar aandoening. Dit wordt vanuit de aanvullende verzekering vergoed en is afhankelijk van het pakket.
  
  Vind hier een sportarts in de buurt.

• Doorverwijzen naar de leefstijlcoach: als iemand hulp wil bij een uitgebreid leefstijltraject waar jij als zorgprofessional wellicht geen tijd voor hebt, kun je iemand doorverwijzen naar een leefstijlcoach. Via BLCN vind je een geaccrediteerde leefstijlcoach bij jou in de buurt. 

• Doorverwijzen naar een welzijnscoach via Welzijn op Recept: in meerdere gemeenten worden welzijnscoaches ingezet. De welzijnscoach gaat samen met de patiënt op zoek naar een activiteit in de buurt die bij kan dragen aan het welzijn. Dit kunnen zowel sociale activiteiten als beweegactiviteiten zijn.  

• Doorverwijzen naar beweegaanbod:
  Verschillende soorten beweegaanbod bespreken kan de patiënt al helpen geschikt beweegaanbod te vinden. Er is in een wijk vaak meer passend aanbod beschikbaar dan bij de meeste zorgprofessionals bekend is.

Zullen we een nieuwe afspraak plannen om verder te praten over je ervaringen en hoe ik je nog verder kan helpen?